ejercicios_hombro:estabilizacion:push_up_plus
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| ====== Push Up Plus ====== | ====== Push Up Plus ====== | ||
| - | Es un ejercicio que sirve para el fortalecimiento de músculos del manguito rotador. Disminuye la acción del trapecio y aumenta la actividad del serrato anterior. Este ejercicio fortalece la protección de la escapula. | + | Es un ejercicio que sirve para el fortalecimiento de [[Anatomía: |
| ===== Instrucciones ===== | ===== Instrucciones ===== | ||
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